我从小就被称为“小太阳”，因为我总是笑容满面，活力四射。直到27岁那年，我的例假开始变得不正常了。10月份，我来了两次例假，每次都只有5天时间。11月份更是奇怪，流了三次褐色分泌物，肚子也没有明显的疼痛。我开始担心，难道我得了什么病？

我决定去医院做个检查。医生建议我做激素六项检查，并告诉我可能跟内分泌有关。听到这话，我不禁有些紧张。医生安慰我说，很多人都有月经不规律的问题，可能是因为生活压力大、饮食不规律等原因引起的。

我开始回想自己的生活，是否有什么不正常的地方。除了最近工作压力大之外，好像没有其他异常。医生告诉我，正常月经周期应该在24天到35天左右，而我却只有20天左右。医生还问我是否痛经，我说第一天的时候比较痛。医生说有些人没有其他表现的，比如黄体功能不全，也可能是子宫内膜异位症或子宫肌瘤引起的月经不规律。

我开始感到害怕，担心自己得了什么严重的病。医生建议我做一个妇科彩超，并抽血检查一下。同时，医生也问我是否吃过避孕药。我说我只吃过一次，医生说短效避孕药其实还有点帮助调节月经的作用。医生建议我暂时观察一个月，如果是这个药引起的一两个月会慢慢恢复。医生还建议我少吃避孕药，尽量用避孕套。

我听了医生的建议，决定改变自己的生活方式。首先，我开始注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。其次，我开始每天早上做一些简单的瑜伽，放松身心。最后，我也开始使用避孕套，避免再次吃避孕药。

经过一个月的调整，我的例假终于恢复了正常。虽然这次经历让我很紧张，但也让我更加关注自己的身体健康。现在，我每年都会定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。同时，我也会向身边的朋友们宣传健康生活的重要性，希望大家都能像我一样，关注自己的身体健康，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议你及时去医院做检查，千万不要忽视自己的身体健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！