我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的理念，然而，随着年龄的增长，工作压力的增大，我的身体状况开始走下坡路。最近，我总是感到脚背麻木，腰疼得厉害，甚至影响到了日常生活和工作。于是，我决定去医院做个全面的检查。

在医院里，医生给我做了腰椎CT，结果显示我有轻度的膨出。听到这个消息，我不禁有些担忧。医生安慰我说，虽然有膨出，但并不严重，不至于引起脚背麻木。然而，为了排除其他可能的原因，医生建议我先用一些消炎镇痛和营养神经的药物治疗，并检查一下肌电图。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也做了一些改变。比如说，我开始注意保暖，避免久坐久站弯腰负重。同时，我也尝试了热敷，使用热水袋或热敷包、盐袋等敷到患处，每次20分钟左右，一天1-2次。这些方法都对缓解我的症状有所帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，肾阳虚也可能导致腰疼，需要通过中医调理来改善。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院就是一个很好的选择，通过线上问诊，可以快速得到专业的医疗建议，非常方便。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，注重日常保健，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

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