我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是典型的肾虚体质。直到有一天，我突然感到腰部剧痛，像被刀割一样，疼得我直冒冷汗。去医院检查后，医生告诉我我得了肾结石和肾积水，需要立即治疗。

那段时间，我每天都在吃药，希望能尽快康复。然而，生活总是充满意外。有一天，我不小心搬了一下重物，结果腰部又开始疼痛，疼得我无法站立。心中充满了恐惧和疑惑：搬重物真的会加重我的病情吗？

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，向他们描述了我的情况。医生告诉我，肾结石和肾积水的病人在日常生活中需要格外小心，避免剧烈运动和搬重物，否则可能会加重病情。听到这话，我不禁后悔当初的鲁莽行为。

医生建议我继续服用药物，并在一周后复查B超。同时，他们也提醒我要注意休息，避免过度劳累。虽然我很想早日康复，但我也知道，健康是最重要的财富，不能因为一时的急躁而损害自己的身体。

现在，我已经学会了如何正确地照顾自己。每天，我都会按时服药，避免剧烈运动和搬重物，保持良好的生活习惯。虽然肾结石和肾积水的治疗过程漫长而艰辛，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这场病魔。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。