我叫小明，今年三岁半。从一岁多开始，我就经常便秘。妈妈带我去看过很多医生，吃过各种药，但都没有什么效果。最近，妈妈在网上看到了一款益生元产品，据说可以改善便秘问题。于是，她决定在线咨询一下京东互联网医院的医生。

医生很友善地问了我的年龄和便秘情况。妈妈告诉她我已经便秘两年了，吃益生菌也没有改善。医生建议我们使用连接中的益生元产品，并且可以和益生菌一起使用。妈妈担心我喝了乳果糖后还是不能自行排便，医生解释说益生元可以软化大便、增加大便蓄水力、增加肠道蠕动，对于我来说也比较温和安全。

我对这个产品很感兴趣，问妈妈能不能试试。妈妈说可以，但她还有一些疑问。比如，益生元和益生菌一起使用需要连续使用8周以上，才能看到效果；另外，益生元不会产生依赖性，反而有助于我养成规律的自主排便习惯。医生还提醒我们，日常饮食也要注意多搭配绿叶蔬菜，特别是晚餐，提高一点蔬菜的比例，这样更有利于我在早上规律排便。

最后，医生还告诫我们，在使用任何新产品之前，都要仔细阅读商品说明书中的禁忌和注意事项。同时，如果在使用过程中出现不适，应该及时线上咨询。妈妈听了医生的建议，决定购买这款益生元产品，并且会继续关注我的便秘情况。

我很期待这个产品能帮助我改善便秘问题。希望通过这个经历，更多的家长能了解到便秘的危害，并且及时采取措施来帮助自己的孩子。同时，也希望大家能注意日常饮食的均衡，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！