我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。四年前，我接受了肾移植手术，虽然现在肾功能基本正常，但最近我开始出现勃起障碍，甚至在勃起后也很快就软下来了。这让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我与一位泌尿外科医生进行了交流。医生问我是否进行了肾移植，我点头确认。接着，医生询问了我的肾功能情况，我告诉他肌酐110-130，血红蛋白120多，尿素氮13。出院后，尿素氮一直没有恢复正常。

医生听完我的描述后，语气温和地告诉我：“在你目前的肾功能状态下，不建议服用万艾可。因为这类药物可能会增加肾脏的负担。”我感到有些失望，但也理解医生的建议。医生继续说：“首先要做的是恢复肾功能的正常水平，这才是最重要的。勃起功能障碍并不是急症，可以通过其他方式来改善。”

我问医生是否有其他方法可以改善勃起功能障碍。医生建议我可以从生活习惯入手，避免不良习惯，例如过度手淫、纵欲过度、压力、烟酒、熬夜等。同时，医生还推荐了一些锻炼方式，例如凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐等，坚持做会有效果。平时要注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物，避免熬夜。

我担心这些锻炼方式会对肾脏造成影响，医生安慰我说：“适当的锻炼对肾脏没有直接影响，只要不过度疲劳即可。”我也提到自己工作主要是长时间坐在电脑前，医生表示久坐本身没有直接影响，但如果不锻炼，身体素质差，可能会间接影响到肾脏健康。

我感到有些沮丧，因为我的尿素氮一直没有恢复正常。医生鼓励我说：“散步也会有一定帮助。”我决定从现在开始，多多锻炼，改变自己的生活方式，希望能够改善勃起功能障碍的症状。

在结束问诊之前，医生提醒我不要过度关注这个问题，性生活放松心情。他的话让我感到宽慰和安心。我向医生表示感谢，并承诺会按照他的建议去做。最后，医生祝我生活愉快，希望他的建议能够帮助到我。

这次的问诊经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们专业、耐心、细心，给了我很多有用的建议和指导。我会继续关注自己的健康，保持良好的生活习惯，希望能够早日恢复健康。