我从小就有一个自卑的秘密：我的头发总是掉得厉害。每次洗头，水槽里总是满满的头发，像一场小型的雪崩。更糟糕的是，最近我发现我的头发上开始出现白色小颗粒，像是一种奇怪的头皮屑。每当我抓挠头皮时，这些小颗粒就会掉落下来，留下一片空白的头皮。

我开始感到非常焦虑和困扰。每天早上醒来，我都会检查枕头上是否有掉落的头发，甚至在公共场合也会不自觉地摸摸自己的头发，担心会有更多的头发掉落。这种情况让我感到非常窘迫和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我有没有其他不适的症状。我告诉他，除了头皮偶尔会痒和头发掉落严重外，脱落的头发根部有白色残留物。医生听完后，告诉我这主要是头屑引起的，并建议我使用酮康唑洗剂。

我有些疑惑，因为我并没有头皮屑，只有那些白色小颗粒。医生解释说，这种情况可能是脂溢性皮炎引起的，需要口服维生素b2b6，并且要注意饮食和作息，避免吃酸辣食物和海鲜，不要熬夜。听完医生的建议，我感到非常安心和放心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会用酮康唑洗剂洗头，晚上则会服用维生素b2b6。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免吃辛辣的食物和熬夜。渐渐地，我发现自己的头皮不再那么痒，白色小颗粒也开始减少，头发的掉落情况也得到了改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信。现在，我不再担心自己的头发会掉落，也不再为那些白色小颗粒而烦恼。我知道，只要我继续按照医生的建议进行治疗和护理，我的头发一定会变得更加健康和美丽。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶快来京东互联网医院寻求专业的帮助吧！