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掉头发怎么办?吃哪种维生素比较好?

掉头发怎么办?吃哪种维生素比较好?

我叫李明,今年25岁,生活在繁华的上海。从小我就对自己的外表非常在意,尤其是头发。然而,最近几个月来,我开始注意到自己的头发掉得越来越多。每天早上起床,枕头上总是有一层薄薄的头发;洗头时,水槽里也总是漂浮着一大把头发。起初我并没有太在意,认为这只是正常的新陈代谢。但是,随着时间的推移,我的头发变得越来越稀疏,甚至有些地方已经开始露出头皮了。这让我非常焦虑和困扰。

我开始四处寻找解决办法,尝试了各种洗发水和护发产品,但效果都不理想。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,提到肾虚可能是导致脱发的原因之一。作为一个对中医有所了解的人,我开始怀疑自己的肾虚是否与脱发有关。于是,我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生进行图文问诊后,医生首先问了我的年龄和性别。得知我是25岁的男性后,医生告诉我,正常情况下,男性每天掉10根头发是正常的。但是,如果超过这个数量,就可能存在问题。医生还问我是否有其他症状,例如头皮瘙痒、头发变薄等。我回答说,除了掉发之外,我的头发也变得越来越稀疏,尤其是在洗头时,掉发量会增加。

医生建议我可以尝试补充一些复合维生素,包括维生素和矿物质。医生解释说,单独的维生素A、B等并不能有效治疗脱发,需要通过复合维生素来提供全面的营养支持。医生还提醒我,除了补充维生素外,还需要注意日常生活中的饮食和作息习惯,保持良好的心态和充足的睡眠。

在医生的建议下,我开始每天服用复合多维片,并且调整了自己的生活方式。几个月后,我惊喜地发现,我的头发不再像以前那样大量掉落,反而变得更加浓密和有光泽。我的心情也随之变得轻松和愉悦。

通过这次经历,我深刻体会到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。肾虚脱发的治疗与调理 常见症状 肾虚脱发的常见症状包括头发稀疏、易断、掉发增多等,多见于中年男性和女性,尤其是压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 补充复合维生素,包括维生素和矿物质,帮助改善头发健康。 2. 调整生活作息,保持良好的睡眠质量和饮食习惯,减少压力。 3. 使用温和的洗发水,避免频繁染发和烫发,减少对头发的损伤。 4. 可以尝试中药调理,例如服用六味地黄丸等中药方剂,改善肾虚状况。 5. 如果脱发严重,建议就医,医生可能会开具相关药物治疗,例如米诺地尔等。

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