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血压有点高,怎么办?

血压有点高,怎么办?

我从小就体弱多病,家里人总是担心我。记得有一次,我突然头晕目眩,手脚发麻,吓得我赶紧去量血压,结果显示145/95mmHg,明显偏高。慌乱中,我打开手机,搜索“肾虚高血压中成药治疗”,然后就找到了京东互联网医院的图文问诊服务。

医生很快回复了我,问我高血压多少年了,如何服药等问题。我告诉他我今天才量的血压,平时并没有注意过。医生又问我是否确诊高血压病了,我说没有。接着,他问我最近休息如何,我坦白说不太好,可能是因为工作压力大,睡眠质量差导致的。医生说我的情况考虑血压高,但还不能确诊高血压病。

医生给了我一些建议:第一,低盐低脂,劳逸结合;第二,不需要服药;第三,监测血压。他还说可以关注他,有事情随时可以联系他,他会帮我分析。听完医生的建议,我感到很安心,也很感激他能在我需要的时候给予帮助。

从那以后,我开始注意自己的生活习惯,尽量少吃油腻和咸的食物,多运动,保证充足的睡眠。同时,我也定期监测自己的血压,发现它已经恢复到正常范围内了。现在回想起来,如果不是京东互联网医院的医生及时给予我专业的建议和指导,我的血压可能会继续升高,带来更多的健康问题。

所以,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,千万不要忽视,及时就医是最重要的。血压高的调理指南 常见症状 血压高可能没有明显症状,但长期高血压可能导致头痛、视力模糊、心悸等问题。易感人群包括中老年人、肥胖者、有高血压家族史者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 低盐低脂饮食,避免过量摄入钠和脂肪。 2. 劳逸结合,保持良好的作息习惯,避免过度疲劳。 3. 定期监测血压,及时发现异常情况。 4. 如果医生建议,可以考虑服用降压药物,如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。 5. 保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。

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