我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇变得干燥，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上有白色的东西，像是一层薄薄的膜。起初我没太在意，毕竟我也不是第一次看到舌头上有异物。但是随着时间的推移，这层白膜变得越来越厚，口臭也越来越严重。一个多月过去了，我开始感到焦虑和窘迫，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。医生很友善，问我能不能拍个舌头的照片给我看。看到照片后，医生告诉我这层白膜是脱落的黏膜上皮，没什么大问题。但是口臭问题需要解决，医生建议我去洗牙，可能是牙周炎引起的。我有些不信，毕竟我已经洗过一次牙了，效果并不明显。医生解释说，口臭百分之90以上是因为牙周炎导致的，剩下的10%可能是肠胃来源。医生还问我是否测过幽门螺杆菌，我说没有。医生建议我去做一下检查，排除肠胃问题的可能性。

除了口臭问题外，我还向医生提到了舌头干燥的情况。医生问我这个问题持续了多久，我说已经一个多月了。医生询问了我的饮食习惯，发现我平时喜欢吃辛辣和油腻的食物，很少喝水。医生告诉我，舌头干燥可能是因为我的饮食习惯不良，建议我多喝水，少吃辛辣和油腻的食物。同时，医生也提醒我，舌头干燥可能是脾肾虚的表现，建议我可以尝试一些中成药来调理身体。

我按照医生的建议去做了，去洗牙，做了幽门螺杆菌检查，结果显示我没有感染。同时，我也开始调整自己的饮食习惯，多喝水，少吃辛辣和油腻的食物。几周后，我的口臭问题得到了明显改善，舌头也变得湿润了。回想起来，这次经历让我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体，避免一些不良的生活习惯。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！