我叫李明，今年30岁，男性。从去年开始，我每个月都会感冒发烧，喉咙痛得厉害。起初，我并没有太在意，总以为是换季引起的。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的工作和生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。由于疫情的影响，医生首先询问了我是否来自疫区或有新冠肺炎接触史。幸好，我都没有。医生随后问我是否感冒了，我点了点头。医生又问我是否每个月都会感冒发烧喉咙痛，我再次点头确认。医生建议我做一个胸部CT检查，以排除肺部慢性炎症的可能性。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的肺部没有问题。医生告诉我，可能是慢性咽炎引起的症状，并建议我注意生活习惯，适当锻炼，增强营养，接种流感疫苗等。同时，医生也提醒我，如果症状持续存在，可能需要进一步检查扁桃体是否发炎。

我回家后，开始认真调整自己的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。几个月过去了，我的身体状况明显改善，感冒发烧的次数也大大减少。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，适当的锻炼可以增强免疫力，合理的饮食可以提供足够的营养，定期接种疫苗可以预防一些常见疾病等等。这些都让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的细节。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，了解自己的身体状况，并采取相应的措施来改善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也可以尝试在线问诊，像我一样，通过京东互联网医院这样的平台，获取专业的医疗建议和服务。相信只要我们都重视自己的健康，生活一定会变得更加美好。