我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，生活不规律。最近几个月，我开始出现腰部疼痛和手脚无力的症状，尤其是在性生活后，情况更为严重。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作太累了。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索，我发现了“肾阳虚腰疼怎么治疗”这个长尾词，于是决定尝试一些中成药来改善我的症状。于是我购买了一盒强力金马胶囊，按照说明书上的方法服用。

然而，服用了几天后，我并没有感觉到明显的改善。反而，我的症状似乎变得更加严重了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生，希望能得到更有效的治疗建议。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和服用强力金马胶囊的情况。医生告诉我，我的症状很可能是由于肾虚引起的，并且强力金马胶囊并不是最适合我的药物。医生建议我尝试一些其他的中成药，如五子衍宗丸和六味地黄丸，并且需要长期服用，至少三个月，才能看到明显的效果。

我按照医生的建议，开始服用五子衍宗丸和六味地黄丸。同时，医生也给我提供了一些生活上的建议，如保持规律的作息时间，避免过度劳累，多进行一些适当的运动等。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐得到了改善。腰部疼痛和手脚无力的情况明显减轻，性生活质量也得到了提高。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次经历，我也深刻地认识到，面对健康问题，不能盲目自我诊断和治疗，必须寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活习惯的调整，才能真正做到预防和治疗疾病。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康无小事，及时就医，合理调整生活方式，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。