我从小就有失眠的毛病,尤其是近几年来,工作压力大,生活节奏快,经常熬夜加班,导致我的失眠问题愈发严重。有时候甚至一整夜都睡不着,第二天上班就像行尸走肉一样,效率极低。为了解决这个问题,我去看了中医,医生把脉后告诉我是脾胃虚、气血虚、阴阳虚引起的。听起来很复杂,但我还是决定按照医生的建议去调理。
医生给我开了归脾丸,据说可以益气健脾,养血安神。我按照医嘱服用了一周,果然睡眠有所改善。然而,停药后不久,我的失眠问题又回来了,甚至比之前更严重。每天晚上都像是在和时间赛跑,总是担心自己会睡不着,结果真的就睡不着了。白天的工作也受到了影响,经常头晕、浑浑噩噩的,感觉自己像是在梦游一样。
我再次去找中医,医生这次让我拍了舌象的照片,通过辨证后告诉我是血虚肝旺、脾虚湿盛引起的。医生调整了我的药方,给我开了百乐眠胶囊和平胃丸,并且详细地指导我如何日常调摄。医生说要少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒,适当运动,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。同时,医生还建议我多吃一些养心安神的食物,如猪血、莲子、百合、大枣、牛奶、糯米、芝麻、鹌鹑蛋、核桃等。
我按照医生的建议去做,慢慢地,我的失眠问题得到了改善。现在我每天晚上都能安然入睡,白天的工作效率也大大提高了。虽然中医的治疗过程可能会比较漫长,但我深深地体会到,中医的治疗方法是非常有效的。它不仅仅是治标,更是治本,通过调理身体的整体平衡来解决问题。感谢中医,感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和快乐的生活。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试中医的治疗方法。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意日常的生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯,才能拥有一个健康的身体和一个快乐的生活。
文章 性生活勃起不行怎么办?
医疗故事汇
文章 59岁,失眠心烦,难以深度睡眠,求助
家庭医疗小助手
文章 总是燥热出汗,可能是啥原因?
老年健康守护者
文章 喉咙呼呼像有痰吐不出来,怎么办?
绿色医疗倡导者
文章 关于药物食用方法和时间的咨询
智慧医疗先锋者
我喉咙痛,脸上长了红肿痘,五心烦热,咽喉不适,鼻子散热气,想知道六神丸是否适合我?
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
我想了解如何提高免疫力,是否有某种药品可以帮助?
就诊科室:药剂科
总交流次数:37
我身上有小红点,很痒,可能是疥疮或痈疮,红点周围还有些肿胀和疼痛。请问该怎么处理?
就诊科室:护理咨询
总交流次数:22
55岁无症状者想知道是否需要使用清热解毒药物?
就诊科室:药剂科
总交流次数:8
35岁患者想改善血液循环和睡眠问题,询问是否有合适的中药可以使用。
就诊科室:药剂科
总交流次数:3
宋斌
主任医师
感染内科
武汉科技大学附属天佑医院
康兴
副主任医师
感染内科
四川省旺苍县人民医院
罗杰
住院医师
普通内科