我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们约在球场上打一场。然而，最近的一次比赛却让我付出了代价。一个不小心的动作，我的小臂就拉伤了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。但是，随着时间的推移，疼痛感却越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻找各种方法来缓解疼痛。网上搜索“治疗脾虚手小妙招”，结果却让我更加困惑。各种偏方、药物的信息让人眼花缭乱，我不知道该相信哪一个。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。

医生问我受伤多长时间了，我告诉他已经有一个星期了。然后，他又问我是小臂的筋还是肌肉拉伤了，我说应该是肌肉。虽然没有肿胀，但用力的时候会痛，打球用力就痛。医生建议我休息一个月，适当固定，并推荐了一些药物，包括口服布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片，外用红药气雾剂或氟比洛芬凝胶贴膏。

我按照医生的建议进行了治疗，涂了几天扶他林，疼痛感有所缓解。但是，还是会痛。于是，我又向医生咨询，问是否可以使用喷云南白药。医生说可以，并再次强调了休息的重要性。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指示进行治疗。虽然不能打篮球了，但我开始尝试一些轻度的运动，例如散步和瑜伽，来保持身体的活力。同时，我也注意了自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以帮助肌肉恢复。

经过一个月的休息和治疗，我的小臂终于恢复了正常。虽然这次受伤让我暂时离开了篮球场，但它也让我更加珍惜自己的身体健康。从此以后，我开始更加注重预防运动伤害，例如在运动前进行充分的热身和拉伸，选择合适的运动装备等等。同时，我也深刻体会到了专业医疗服务的重要性，感谢京东互联网医院的医生为我提供了及时有效的帮助。

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