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平时总觉得没精神,想吃维生素B片,行不行?

平时总觉得没精神,想吃维生素B片,行不行?

我叫张明,今年49岁,平时总觉得没精神,像被抽干了力气一样。有时候连上班的动力都没有,总想找个地方躺下休息。这种感觉让我很困扰,于是我决定去看医生。

我来到京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问我平时的饮食情况和生活习惯,我告诉她我基本上都能正常吃饭,偶尔会忘记吃水果。医生又问我是否有过敏史和疾病史,我说我有胃病,但没有过敏史。接着,医生问我是否经常熬夜和运动,我说我不太熬夜,但运动量不大。

医生听完我的情况后,告诉我说平时饮食正常不一定是缺少维生素引起的,可能是其他原因导致的。她建议我先适当活动看看,坚持一段时间再说。然而,我还是想尝试一下吃点维生素B片,于是问医生是否会对身体造成不好的影响。医生说少用一段时间也可以,并且告诉我如果想要尝试,可以用一个月左右,早饭后每天吃一片。

我按照医生的建议开始服用维生素B片,一个月后,我发现自己的精神状态有所改善,不再像以前那样总是感到疲惫。虽然我不能确定这是否完全是维生素B片的功劳,但至少我觉得自己做了一些积极的改变。

通过这次经历,我学到了一个重要的教训:健康无小事,遇到问题及时就医。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,她的专业建议和耐心解答让我在迷茫中找到了方向。如果你也有类似的经历,欢迎分享!

疲劳肾虚的调理与治疗 常见症状 疲劳肾虚的常见症状包括乏力、精神不振、食欲不振等,易感人群主要是中年男性,尤其是长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡的人群。 推荐科室 建议就诊于中医科或内分泌科。 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠; 2. 均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,适当补充维生素B; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 如果有胃病等基础疾病,需要同时治疗; 5. 在医生指导下,合理使用中药或西药进行调理和治疗。
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