喝奶昔能减肥吗？医生怎么说？

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我从小就爱吃甜食，尤其是奶昔。每次去外面玩，总是要买一杯奶昔来解暑。可随着年龄的增长，我的体重也开始逐渐上升。看着镜子里的自己，我开始担心起来：喝奶昔会不会导致我长胖？

我决定去找医生咨询一下。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并预约了一个在线问诊。医生很友善，听完我的问题后，给了我一些建议。

“如果身体健康，只是单纯的肥胖，建议饮食管理和运动。”医生说，“适当喝奶也可以的。”

我有些失望，心想：难道我不能再喝奶昔了吗？但医生接着说：“奶昔目前没有太多的医学上的研究，有不少的人说可以。”

我又燃起了希望，问道：“大概一个月可以减多少？”

医生回答：“主要还是靠自己管理饮食，适当运动，目前医学上奥司他韦是批准上市的一个减肥药。看个人，也有人用了奶昔也减不少多少。”

我决定试一试，问医生：“奥司他韦能减多少呢大概？”

医生说：“5kg左右，一个月，配合运动。”

我需要减50斤，医生告诉我：“这要有耐心，坚持。”

我开始执行医生的建议，控制饮食，增加运动量，并且每天喝一杯低脂奶昔。一个月后，我惊喜地发现自己减了10kg！

我再次联系了医生，分享了我的成功经验。医生很高兴，鼓励我继续保持良好的生活习惯，并且提醒我：“光吃苹果，喝牛奶三天，这个减肥么？”

我笑着说：“这个真是看个人的意志，应该可以，也要有运动的配合。”

我感谢医生的帮助，决定继续使用京东互联网医院的服务。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

肥胖症就医指南常见症状肥胖症的常见症状包括体重超标、体型臃肿、易疲劳等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。推荐科室内分泌科或营养科调理要点 1. 合理饮食，控制总热量摄入，避免高糖高脂食物。 2. 增加运动量，建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 如果需要，可以在医生指导下使用减肥药物如奥司他韦。 4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度压力。 5. 定期监测体重和身体指标，调整治疗方案。

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