我叫李晓，今年28岁，刚刚成为一名新妈妈。19天前，我迎来了我的小宝贝，整个过程虽然辛苦，但我感到无比幸福。然而，随着时间的推移，产后恢复并没有想象中那么顺利。每次上大号，肛门都像被撕裂了一样疼痛，简直无法忍受。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用冰袋、坐浴等，但效果都不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就和一位医生建立了联系。

医生问我生完宝宝多久了，我回答说已经19天了。然后，医生问我能否蹲下坚持15分钟，我说我可以扶着东西蹲10分钟。医生告诉我，我的侧切伤口已经恢复好了，可以尝试用蒸汽来缓解疼痛。具体方法是用小盆接热水，然后蹲在上面，用蒸汽蒸10分钟左右。医生还建议我每天两次，坚持二三天就会好转，并且平时要多喝水，适量活动。

我按照医生的建议尝试了一下，果然有效。每次上完大号后，肛门的疼痛明显减轻了。同时，医生还给了我一些关于宝宝的建议。因为我在月子里给宝宝用了安抚奶嘴，医生不建议这样做。另外，宝宝经常哭闹，医生告诉我可能是因为胀气，建议我给宝贝肚子保暖，经常肚子上搭条小毛巾或者尿布，并且平时多给宝贝揉揉肚子，抱起来安抚一下。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于产后恢复和宝宝护理的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，尤其是在这个特殊的时期，避免了我去医院的风险。我会继续使用这个平台，并向其他新妈妈推荐它。

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