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我为什么总是吃不饱?

我为什么总是吃不饱?

我从小就是个贪吃鬼,尤其爱吃甜食和米饭。可自从半年前开始节食减肥,我的胃口就像变了一个人一样。以前吃饱了就吃不下,现在却可以一直吃,直到撑得胃疼才肯罢休。这种感觉就像有一只无底洞在我肚子里,永远填不满。

我记得那天我去看医生,医生问我有没有其他症状。我告诉他除了胃口大之外,其他都好。医生说这种情况不是病,必须要我自己去控制。节食一段时间过后,身体会有一个自我保护的情况,这个时候身体会自己储存脂肪。其它都好说,就是吃东西,不知饱。

我问医生为什么我不停下来,医生说有的胃长得本身就比其他人的大,胃口也好,不能说明有病。还是需要心理控制的。可是半年前还不这样,吃东西不喜欢的不吃,现在好吃不好吃都吃。医生说只能说明我可能会再长胖。

我开始反思自己的行为,意识到节食催吐减肥的危害。从那以后,我开始尝试改变自己的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃高热量的食物。同时,我也开始锻炼身体,希望通过运动来控制体重。

现在回想起来,那段时间的经历真的很痛苦。幸好我及时醒悟,否则后果不堪设想。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,欢迎来这里咨询医生,早日解决问题,重获健康的生活。

脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证主要表现为食欲亢进、吃不饱、胃口大、容易饿、腹部胀满、消化不良等症状。易感人群包括长期节食、催吐减肥的人群以及胃肠功能较弱的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免暴饮暴食,多吃易消化的食物,少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 中药调理:可选用健脾消食的中药如六君子汤、保和丸等,具体用药需在医生指导下进行。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜,适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 心理调节:避免过度焦虑、紧张等负面情绪,保持心情舒畅,必要时可进行心理咨询或治疗。 5. 药物治疗:在医生指导下,可能需要使用一些助消化的药物如多潘立酮、乳酶生等来改善消化功能。
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