我还记得那天，阳光明媚，我的小宝贝在公园里玩耍，笑声传遍了整个空间。可就在那一刻，我的心突然揪紧了。前几天，宝贝总是说腿疼，晚上睡觉也总是翻来覆去，难以入眠。我开始担心，会不会是缺钙？还是其他什么问题？

我决定带他去看医生。经过一番检查，医生告诉我，宝贝的维生素D水平偏低，需要补充。听到这个消息，我既松了一口气，又有些茫然。维生素D？我只知道牛奶里有钙，其他的就不太清楚了。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说要补500单位的维生素D3，有人说400单位就够了。我越看越迷茫，不知道该信谁的。于是，我决定再次咨询医生，希望能得到一个明确的答案。

这次我选择了在线问诊，通过京东互联网医院联系了一位儿科医生。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我，宝贝的年龄段不需要一直补充维生素D3，只有在缺乏的情况下才需要。至于剂量，500单位以上是针对缺乏情况的，如果宝贝没有缺乏，400单位就足够了。

我有些疑惑，问医生为什么不需要一直补充。医生解释说，宝贝每天都有户外活动，阳光可以帮助他合成维生素D，除非他完全不出门，否则不需要额外补充。同时，医生也强调了均衡饮食和规律作息的重要性，告诉我牛奶是很好的钙质来源，效果比补钙药物好得多。

听完医生的解释，我终于明白了。宝贝的生长疼可能是因为他最近的活动量增加，需要更多的营养支持。于是我开始调整他的饮食，增加牛奶和其他富含钙质的食物的摄入，同时也鼓励他多参加户外活动。

几个月后，宝贝的生长疼明显减轻了，晚上也能安稳入睡了。看着他健康快乐地成长，我深深地感谢那位医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我也会经常在线上咨询医生，及时解决宝贝的健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！