我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我需要长期服用维生素B。

我从小就对药物有种莫名的恐惧，总担心它们会对我的身体产生不良影响。所以，当医生建议我长期服用维生素B时，我不禁感到一丝恐慌。于是，我决定向京东营养科医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到维生素B是一种水溶性维生素，不会在体内蓄积，因此可以长期服用。医生还告诉我，维生素B对人体非常重要，参与了许多生化反应，包括能量代谢、神经系统功能等等。听完医生的解释，我终于放下了心中的大石头。

然而，我的疑问并没有完全消除。比如，维生素C和维生素B可以一起吃吗？医生告诉我可以，并且还解释了两种维生素的不同作用和相互补充的关系。他的专业知识和耐心的解答让我对维生素有了更深入的了解。

在结束咨询之前，医生还提醒我，购买维生素B时可以选择药品或保健品，两者都可以满足日常需求。他的建议让我在购买时更加自信和放心。

回家后，我开始了长期服用维生素B的生活。起初，我还有些担心和不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了这种新的生活方式。现在，我已经可以自信地告诉别人，维生素B可以长期服用，而且对身体有益无害。

这次经历不仅让我对维生素有了更深入的了解，也让我明白了在面对健康问题时，寻求专业人士的帮助是多么重要。感谢京东营养科医生为我提供的帮助和指导，让我能够更好地照顾自己的健康。

如果你也有类似的问题或疑虑，不妨向专业人士寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医和正确的保健方法可以让我们拥有更好的生活质量。最后，祝大家都能保持健康和快乐！