我从小就有一个不好的习惯——经常拔头发。每当我感到焦虑或紧张时，总是会不自觉地去拔。时间久了，我的头皮上开始出现了一些小问题。最近，我偶然摸到头皮上有一个小红包，虽然不疼不痒，但还是让我有些担心。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我联系上了岑医生。医生很快回复了我，问我这个小红包是否会痒或痛，并询问我发现它的时间。于是我向医生详细描述了情况，包括我经常拔头发的习惯和每天洗两次澡、使用洗发露的日常生活习惯。

医生看了我上传的图片后，告诉我这是一个小的出血点，可能与我经常拔头发有关。医生建议我尽量少刺激头皮，过两天这个小红包应该会自行吸收，不会有太大影响。听到医生的解释，我松了一口气，心中的疑虑也被解开了。

这次经历让我意识到，自己的不良习惯可能会对身体造成潜在的伤害。虽然这个小红包不算什么大问题，但如果我不及时采取措施，可能会引发更严重的头皮问题。从此以后，我开始注意自己的行为，尽量避免拔头发，保持头皮的健康。

我很感激京东互联网医院和岑医生提供的帮助。他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。同时，这次经历也让我更加重视自己的身体健康，学会了如何正确地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！