我叫小明，今年15岁，身高168cm，体重只有128斤，偏瘦的身材总是让我感到自卑。尤其是在学校，看到其他同学都比我壮实，心里总是有些不平衡。于是，我开始寻找增重的方法，希望能改变自己的体型。

在网上搜索了一番后，我发现了一个名为“脾虚湿阻型肥胖中药”的产品，据说可以帮助人增重。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下。于是，我在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生咨询这个产品是否适合我使用。

医生很快回复了我，告诉我说我这种情况属于偏瘦，完全可以服用一些增重的产品来改善体型。同时，医生也提醒我，作为一个未成年人，应该以饮食补充蛋白质为主，不建议过度依赖保健品。

我听从了医生的建议，开始调整自己的饮食结构。每天早上，我会喝一杯维他奶，中午和晚上则会多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。同时，我也会适当地进行一些力量训练，希望能增加肌肉量。

经过一段时间的努力，我的体重终于有了明显的增加。从128斤增加到了140斤，虽然还不算壮实，但至少我不再那么自卑了。更重要的是，我也学到了如何通过合理的饮食和运动来改善自己的体型，而不是依赖一些不确定的保健品。

回想起来，这次的经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医，听从专业人士的建议，才是最明智的选择。同时，我也想对其他和我一样有增重需求的朋友说，合理的饮食和运动才是最有效、最健康的增重方法。不要轻易尝试一些不确定的产品，保护好自己的身体，才是最重要的。