我从小就经常头痛，尤其是在老家河南。每当天气变化，风一吹，我的头就像被紧箍咒束缚一样，疼得厉害。小时候，父母带我去医院检查，医生说可能是鼻炎引起的。可即使在南方打工，头痛的毛病也没有完全消失，只是变得不那么频繁了。

有一次，我在京东互联网医院上看病，遇到了一位非常专业的神经内科医生。医生问我头痛的部位和性质，我说不一定，有时候是整个头痛，今天感觉好像是右边，应该是胀痛。医生又问我头疼前有没有精神紧张、睡眠休息不好？感冒着凉了吗？我说有可能是吹到风。除了头痛，其他到没有，就头痛很难受。医生还问我平时低头看手机电脑时间多吗？有颈肩部酸痛，手麻等症状吗？我说不多，这些没有。感觉老家的风一吹就很容易头痛。

医生根据我的描述，初步考虑是头痛待查，肌紧张性头痛可能性大。一般与受凉休息不好，压力情绪肌肉紧张有关系的。医生建议我可以口服复方对乙酰氨基酚一次一片，一天2次止痛，或者正天丸一次一袋，一天3次治疗。复方对乙酰氨基酚这个药是比较常用的止痛药，疫情期间有的地区受限，购买不到。医生还提醒我，如果经过以上治疗效果不好或加重，建议我及时线下正规医院神经内科专科就诊，以免贻误病情。

我按照医生的建议，先口服了复方对乙酰氨基酚一周，效果还不错。后来，我又尝试了正天丸，发现也很有效。除了药物治疗，医生还给了我一些改善头痛的生活方式建议。比如，先要注意自我减压，要放松紧绷的神经。可自行按揉一下头部的太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。要注意温差的变化，避免吹凉风，及时添衣，系围巾等。保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动，体重超重者控制合理体重。

现在，我已经不再那么频繁地头痛了。每当我想起那位医生和京东互联网医院，我都感到非常感激。他们不仅帮助我解决了头痛问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！