我还记得那天，拿到体检报告时，心跳加速，手心冒汗。上面写着：肌酐38.30umol/l，尿酸105umol/l。这些数字对我来说就像一把利刃，直指我的肾脏健康。

我立即打开手机，搜索“肌酐和尿酸数值有点高，需要担心吗？”结果显示，可能是肾脏问题。我心中一紧，赶紧联系了京东互联网医院的在线医生。

医生问我有没有其他不适症状，我说没有，只是担心这两个指标。医生让我发来检查报告的图片，但由于图片模糊，医生建议我再拍一张清晰的图片。于是我重新拍了一张，发送给医生。

医生告诉我，虽然我的肌酐和尿酸数值偏高，但并不意味着一定有肾脏问题。他解释说，这可能与我的营养不良有关，建议我多吃一些富含蛋白质的食物，并增加运动量。我听了医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。

几周后，我再次进行了检查，结果显示我的肌酐和尿酸数值都有所下降。医生说这是一个好的迹象，说明我的肾脏功能没有问题。同时，他也提醒我要继续保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不健康的饮食。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的指标，也可能预示着潜在的健康问题。幸运的是，我及时采取了行动，避免了可能的健康风险。现在，我每年都会定期进行体检，确保自己的身体状况良好。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线医生随时待命，帮助你解决健康问题。记住，健康是最宝贵的财富，保护好它，才能享受美好的生活。