我还记得那天，脚踝疼得像被千万只蚂蚁啃咬。作为一名长跑爱好者，我的脚踝承受了太多的压力。医生建议我打封闭针，希望能缓解疼痛。于是，我在京东互联网医院预约了一个专家号，开始了我的治疗之旅。

打完针后，医生告诫我不能用热水泡脚或毛巾敷。起初，我不太理解为什么，但医生解释说因为有针道，沾水可能会引起感染。虽然我很想用热水泡脚来缓解疼痛，但我还是听从了医生的建议。

封闭后的一周，我每天都在家里静养，避免任何可能引起脚踝疼痛的活动。虽然我很想知道封闭后一般几天可以泡脚碰水，但我还是耐心等待。直到第二次封闭针打完后，医生告诉我可以逐渐恢复正常活动，但仍需注意脚踝的保护。

在整个治疗过程中，我深深体会到了医生的专业和关怀。他们不仅提供了有效的治疗方案，还耐心解答了我的疑问。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，预约方便，医生专业，整个过程都很顺利。

现在，我的脚踝已经完全康复了。我再也不会因为疼痛而放弃跑步了。感谢京东互联网医院和所有的医生护士们，是你们让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。