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我每天都吃药、走路5000步,血糖还是降不下来怎么办?

我每天都吃药、走路5000步,血糖还是降不下来怎么办?

我每天都吃药、走路5000步,血糖还是降不下来怎么办?

这是我在京东互联网医院上向医生尹**提出的问题。作为一名糖尿病患者,我已经坚持服用捷诺维和阿卡波糖片五个月了,然而血糖依旧居高不下。每天我都会走路5000步,甚至开始控制饮食,尽量不吃面食和米饭,但效果似乎并不理想。

尹医生很耐心地听完了我的描述,然后问我目前服用的降糖药物是什么。我告诉他是捷诺维和阿卡波糖片。他说这两种药物对一般血糖控制还是比较满意的,可能是我前段时间没有控制好饮食导致的。尹医生强调,糖尿病主要是通过饮食和有氧运动来控制的,药物只是辅助手段。

我开始反思自己的生活习惯,意识到自己在用药的同时并没有严格控制饮食。尹医生建议我每周至少坚持150分钟中等强度的运动,如慢跑、羽毛球、骑车等,并且要根据自己的喜好和身体承受能力来选择运动方式。同时,他也提醒我,如果饮食和运动的效果不佳,可能需要考虑胰岛素治疗。

听完尹医生的建议,我开始认真调整自己的生活方式。每天我都会坚持走路5000步,并且开始控制饮食,尽量选择低糖、低脂肪的食物。经过一段时间的努力,我的血糖终于有所下降,虽然还没有完全达到理想水平,但至少我看到了希望。

我非常感谢尹医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我重新找回了信心。现在,我每天都会坚持锻炼和控制饮食,希望能够早日战胜糖尿病。同时,我也想提醒其他糖尿病患者,除了药物治疗外,饮食和运动同样重要。只有通过综合治疗,才能更好地控制血糖,保持健康的生活状态。

如果你也在为糖尿病而烦恼,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。像尹医生这样的专业医生会给你提供最合适的治疗方案和生活建议。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。糖尿病调理指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、饥饿、视力模糊、疲劳等。易感人群主要是40岁以上、超重或肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制,避免高糖、高脂肪食物,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。 2. 每天坚持有氧运动,例如走路、慢跑、骑车等,至少150分钟/周。 3. 按医嘱服用降糖药物,如捷诺维和阿卡波糖片等。 4. 定期监测血糖水平,了解自己的血糖控制情况。 5. 如果饮食和运动控制不佳,可能需要胰岛素治疗,应在医生指导下进行。

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