我总是感觉无精打采，做什么都没劲，好像得了空心病。这个问题困扰了我很久，直到有一天，我鼓起勇气向京东互联网医院的医生求助。

在与医生的对话中，我描述了自己的症状：情绪低落，兴趣减退，精力不足，甚至连备战研究生考试的动力都没有了。医生听完后，告诉我可能是抑郁状态，并建议我首先进行运动治疗，坚持每天半个小时的中等强度有氧运动，例如快走、慢跑、游泳或做体操等等。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的情绪和精力都有所改善。同时，医生也提醒我要注意作息规律，保持良好的生活习惯。

在这个过程中，我也意识到自己需要更多的帮助。医生建议我去正规精神心理专科医院，由专业的医生进行系统评估。虽然我一开始有些抵触，但最终还是决定去医院接受治疗。

经过一段时间的治疗和自我调整，我逐渐恢复了正常的生活状态。现在回想起来，我很感激当初向京东互联网医院的医生求助，也很庆幸自己有勇气去面对和解决问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！