我记得那天，外婆的脸色异常难看，皱纹深深地刻在了她的额头上。她的便秘问题已经持续了两年多，三四天才解一次，每次都要费很大的劲。看着她那痛苦的表情，我心疼不已，决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，外婆向医生描述了她的症状。医生问了很多问题，包括便秘的时间、便便的干燥程度、是否有吃过药等等。外婆一一作答，医生也给出了专业的建议。

医生告诉我们，外婆的便秘可能与脾虚有关，建议她多吃蔬菜，多活动，保持良好的生活习惯。同时，医生也开了一些便通片，帮助外婆调理肠胃。外婆听了医生的建议，决定改变自己的生活方式，多出去走走，多吃些水果和蔬菜。

然而，外婆的睡眠问题也引起了医生的注意。医生说，睡眠不好容易上火，引起便秘。于是，医生给外婆开了一些安神的中药，帮助她改善睡眠质量。外婆一开始有些担心，怕吃了安神丸会有依赖性，但医生解释说，这是中药的，没有依赖性。外婆这才放心地开始服用。

在医生的指导下，外婆的便秘问题逐渐得到了改善。每天早上，她都会喝一杯温水，帮助肠胃蠕动。晚上，她也会按时服用安神丸，保证充足的睡眠。慢慢地，外婆的便秘问题不再那么严重了，她的脸色也变得红润起来。

我想，这次的经历让外婆更加重视自己的健康。每年体检已经成为她的习惯，包括血糖血脂、肝功肾功能等项目。医生还建议她做个腹部彩超和乳腺检查，确保身体没有其他问题。外婆也开始关注自己的饮食，多吃些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮助外婆解决了便秘问题，还教会了我们如何更好地照顾自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！