我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。早上起床，镜子里的我让自己吓了一跳：颈部长满了红肿的疙瘩，摸上去火辣辣的疼。毛囊炎，医生说。从此，我的生活就像被打乱的棋盘，需要重新布局。

我开始四处求医问药，试过各种方法，吃过各种药，甚至尝试了网上流传的偏方。可毛囊炎就像一个顽固的敌人，总是反复发作。直到有一天，我在京东互联网医院遇见了她——一位温柔而专业的医生。

“颈部的毛囊炎能吃手撕鸡吗？”我问她，声音有些颤抖。医生笑了笑，告诉我可以吃，只要不加辛辣调料。她的回答让我松了一口气，毕竟我是个肉食爱好者，想象一下不能吃肉的日子简直是噩梦。

“患有毛囊炎适量食用鸡肉有助于补充蛋白质及氨基酸，增强免疫力，有利于毛囊炎的恢复。”医生的话让我心中一亮，原来我还可以通过饮食来帮助自己恢复健康。

“平时吃啥有助于毛囊炎恢复啊，我这毛囊炎快一年了。”我问医生，语气中带着一丝焦虑。医生耐心地告诉我，毛囊炎是由于皮脂腺毛囊堵塞引起的，可以外用莫匹罗星软膏或红霉素软膏治疗。同时，少吃辛辣刺激食物，不要熬夜，不能用手抓挠，这些都是非常重要的注意事项。

“煎鸡蛋能吃吧？”我再次确认，毕竟鸡蛋也是我日常饮食中不可或缺的一部分。医生点了点头，告诉我可以吃，但最好是吃水煮鸡蛋，从营养角度考虑更为合适。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会用温水洗脸，轻轻按摩颈部，帮助毛囊通畅。晚上，我会用医生推荐的软膏涂抹患处，虽然有些疼痛，但我知道这是为了更好的恢复。同时，我也开始注意饮食，多吃水煮鸡蛋和清淡的蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

几个月后，我的毛囊炎终于开始好转了。颈部的疙瘩逐渐消退，皮肤也变得光滑起来。每次看到镜子里的自己，我都会感谢那位医生，感谢她给予我的帮助和指导。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常轨道。毛囊炎虽然曾经困扰了我很久，但它也教会了我如何更好地照顾自己，如何珍惜健康。

如果你也正在经历毛囊炎的困扰，不要灰心，记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活方式和饮食习惯，多吃清淡的食物，少熬夜，保持良好的心态。相信你也能像我一样，战胜毛囊炎，重获健康和美丽的生活。