32天前，我和女友有了安全措施的性行为。虽然我们都很小心，但我还是开始担心自己是否感染了艾滋病。这种恐惧在我连续两天遗精后达到了顶点。我开始在网上搜索相关信息，试图找到一些安慰或解释。然而，越搜索，我的焦虑就越大。

我决定去医院做一个检测。22天后，我拿到了结果，抗原抗体浓度为0.2，医生告诉我这是正常的。但我仍然不放心，30天后我又去做了一个快速检测，结果初筛为弱阳性。我的心一下子沉了下去，直到复核结果为阴性才稍微安心了一点。

在这段时间里，我也出现了一些症状。脸上和脖子上起了小痘痘，手臂上有一个红点，中间发白。这些症状让我更加恐惧，总是担心它们与艾滋病有关。每当我有这些想法时，我的心跳就会加速，呼吸也变得困难。

我开始频繁地去医院做检测，希望能找到一些确定的答案。每次结果都是阴性，但我仍然不放心。医生告诉我，我的症状可能只是普通的感冒或皮肤问题，但我总是把它们和艾滋病联系在一起。这种恐惧让我无法正常生活，甚至影响了我的工作和人际关系。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的经历让我意识到，我的恐惧可能是过度的。于是，我决定去看心理医生，寻求专业的帮助。通过和医生的交流，我逐渐明白了自己的恐惧源于对未知的恐惧和对健康的过度关注。医生建议我放松心态，多关注生活中的美好事物，少去想那些不必要的担忧。

现在，我已经不再频繁地去医院做检测了。虽然我仍然会有时不时的担忧，但我已经学会了如何控制它们。我的生活也逐渐回到了正轨。我想对那些和我有相似经历的人说，恐惧是可以被克服的。只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，总会有办法走出困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！