我和妻子一直梦想着有一个属于我们自己的小家庭。经过多次尝试后，我们决定正式开始备孕。作为一名30岁的男性，我深知自己的角色同样重要。因此，在网上搜索了很多关于如何提高精子质量的信息，最后锁定了玛咖锌淫羊藿胶囊和斯力安叶酸这两种产品。

我记得那天晚上，我和妻子一起坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。我们选择了图文问诊，很快就被分配到了一位专业的医生。医生问了我的年龄和是否有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史等问题。幸运的是，我都没有这些问题。

我向医生询问了玛咖锌淫羊藿胶囊和斯力安叶酸是否可以一起使用。医生告诉我，这两种产品可以一起使用，并且对于提高精子质量有一定的帮助。医生还提到，锌硒宝咀嚼片也可以用来提高精子质量。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业。他们不仅解答了我的问题，还提供了很多关于备孕的健康指导。例如，医生建议我们夫妻双方都要停止吸烟、饮酒，并远离吸烟环境。同时，保持良好的卫生习惯，避免感染和炎症；保证每天至少30分钟中等强度的运动。这些信息对我们来说非常有用。

在结束咨询后，我和妻子都感到非常满意。我们决定按照医生的建议，开始使用这些产品，并且改变我们的生活方式。我们也开始关注妻子的叶酸补充，医生建议她选择爱乐维的复合维生素，每日一粒。

现在，我们已经开始了备孕之旅。虽然这条路可能会充满挑战和不确定性，但我们有信心，凭借着专业的医疗建议和我们的努力，我们一定能实现我们的梦想。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康是最重要的财富，及时就医和调整生活方式是非常关键的。最后，祝大家都能早日实现自己的梦想！