我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜。最近几个月，我发现自己吃点东西就胀，尤其是晚上吃完饭后，肚子总是鼓鼓的，很不舒服。起初我以为是吃多了，或者是消化不良，但这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是脾虚食积证引起的。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位专业的医生取得了联系。

医生问我平时的饮食习惯，是否规律，是否经常吃辛辣刺激或油腻的食物。我告诉他我基本上按时吃饭，早餐也从不落下，但偶尔会吃一些辣的或油腻的食物。医生说这可能是导致我胀气的原因之一，并建议我减少这些食物的摄入。

医生还推荐我服用益生菌来调理肠道菌群，帮助消化和吸收营养。他说这款益生菌是胶囊形式的，吸收效果很好。我问他是否有其他品牌的益生菌可以选择，医生说金双歧也可以，但他更推荐这款产品。

除了服用益生菌外，医生还建议我增加有氧运动的频率和强度，至少一周三次，每次半小时以上的跑步。他说这样可以促进肠道蠕动，改善消化功能。我表示会尽量按照他的建议去做。

在结束问诊后，我立即下单购买了医生推荐的益生菌。虽然快递需要四天才能到达，但我已经迫不及待地想要开始调理自己的身体了。医生还提醒我，如果等不及，可以去当地的药店购买金双歧益生菌。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于健康和生活习惯的知识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。希望大家也能关注自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！