我叫李明，今年45岁，是一名高血压患者。我的高血压已经有五年了，虽然一直在服用降压药，但血压总是控制不住。最近，我听说鱼油可以帮助降低血压，于是决定尝试一下。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都在讨论鱼油对高血压的影响。其中一篇文章提到，鱼油可以净化血管，降低胆固醇，对高血压患者非常有益。我心动了，决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，鱼油确实可以辅助调理血脂，对胆固醇有降低作用，但不能代替药品。医生还建议我每天早晚各吃一粒鱼油，总共两粒，不要超过这个剂量。

我按照医生的建议开始服用鱼油。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的血压开始稳定下来了。每次去医院检查，医生都说我的血压控制得很好。

除了鱼油，我还注意了自己的生活习惯。以前我经常熬夜，吃的也比较油腻。现在，我尽量早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。这些改变也对我的血压控制有很大帮助。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议让我找到了一个有效的辅助治疗方法。同时，我也想提醒其他高血压患者，鱼油虽然有益，但不能代替药品，必须在医生的指导下使用。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！