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感冒不见好,咳嗽喉咙痛牙龈疼,流鼻涕白痰,艾灸泡脚后无力,后背酸痛,缺什么营养?

感冒不见好,咳嗽喉咙痛牙龈疼,流鼻涕白痰,艾灸泡脚后无力,后背酸痛,缺什么营养?

我从来没想过,感冒也能折腾人到这种地步。咳嗽、喉咙痛、牙龈疼,流鼻涕、白痰,简直就是一场全身性的灾难。更糟糕的是,今天我尝试了艾灸泡脚,结果却是人没劲,后背酸无力。这种感觉就像被抽干了所有的精力,连站起来都成了一种挑战。

我开始怀疑自己是不是缺了什么营养。毕竟,65岁的年纪,人偏瘦,睡眠质量差,抵抗力也差,容易感冒。这些问题都在提醒我,我的身体需要更多的关注和照顾。于是,我决定向京东互联网医院的医生求助,希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中,我了解到,我的问题可能与肾虚体质有关。医生告诉我,肾虚体质的人通常会出现疲劳、腰酸背痛、抵抗力差等症状。这些症状与我目前的状况非常相似。医生建议我通过合理的饮食来调养身体,荤素搭配,多吃一些有营养的食物,例如肉类、鱼类和蔬菜等。

我曾经考虑过是否可以通过吃蛋白粉来增强体质。然而,医生告诉我,平时吃好一日三餐就足够了,通常不建议另外补充蛋白粉。虽然我从未吃过蛋白粉,但我还是很高兴能从医生那里得到专业的建议。

在与医生的交流中,我也意识到,体重并不是衡量健康的唯一标准。身体好才是最重要的。医生的话语让我感到安慰和鼓舞,仿佛看到了希望的曙光。

我决定按照医生的建议,调整自己的生活方式和饮食习惯。虽然这可能需要一些时间和努力,但我相信,只要我坚持下去,我的身体一定会变得更健康、更强壮。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和关心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚体质调养指南 常见症状 肾虚体质的人常见症状包括容易感冒、咳嗽、喉咙痛、牙龈疼、流鼻涕、白痰、艾灸泡脚后无力、后背酸痛等。这种体质的人通常抵抗力较差,睡眠质量也可能不佳。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应注意荤素搭配,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如肉类、鱼类、蔬菜等。 2. 可以适量补充蛋白粉,但不应过量依赖,平时三餐要吃好。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动等。 4. 中医调理可以考虑服用六味地黄丸等中药来滋补肾气。 5. 艾灸和泡脚等传统疗法也可以帮助改善肾虚体质,但需在医生指导下进行。
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