我叫李明，今年45岁，平时工作繁忙，很少有时间去运动。最近几个月，我开始感觉膝盖不适，尤其是在上下楼梯时，疼痛感越来越强烈。起初，我以为只是因为长时间坐着导致的，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，经过一系列检查后，医生告诉我我的膝关节润滑油不足，需要进行相应的治疗。医生推荐了一种保健品，叫做“谷比利”，说是可以促进关节滑液的分泌，润滑关节，缓解疼痛。我问医生需要几盒一个疗程，医生说这款产品没有时间限制，可以口服1-3个月观察效果。

我开始按照医生的建议服用“谷比利”，同时也注意了日常生活中的保健。医生建议我避免受凉，减少刺激，避免受力，减少负重和上下楼梯活动，可以适当活动，但是不要过量。我也开始尝试一些简单的运动，如散步和瑜伽，来增强膝盖周围的肌肉力量。

在服用“谷比利”的过程中，我也遇到了一些问题。比如，我有高血压和鼻炎，担心这些疾病会影响到治疗效果。医生告诉我，高血压和鼻炎不会对“谷比利”的治疗效果产生太大影响，但还是需要注意日常生活中的保健，避免过度劳累和受凉。

经过一个月的治疗，我开始感觉膝盖的疼痛感有所缓解。医生建议我继续服用“谷比利”，并可以配合骨胶原使用，效果会更好些。骨胶原是肌肉、骨骼、关节、皮肤的重要成分，可以维持骨骼的柔韧性和皮肤的弹性，促进钙、磷的沉积，修复关节。

现在，我已经服用“谷比利”三个月了，膝盖的疼痛感基本消失了。我很感激医生的建议和帮助，也很高兴自己能够坚持下来，取得了良好的治疗效果。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康无小事，及时就医很重要！