我从小就有一个不好的习惯——不爱喝水。每次妈妈叫我多喝水，我总是敷衍了事。直到有一天，我发现自己的大便开始变得干燥，甚至有时候会出血。我吓坏了，赶紧去当地的医院看病。医生告诉我，这可能是肛裂引起的，需要改变饮食习惯，多喝水。

我听从了医生的建议，开始每天喝足够的水。果然，情况有所改善。但是，偶尔还是会出现大便干燥和出血的情况。我开始寻找其他的解决方法，于是上网搜索“脾虚便溏食疗”。在搜索结果中，我看到了七星茶的介绍，据说可以帮助改善便秘问题。我想，既然我不是便秘，而是大便干燥，应该也可以试试吧？

我向医生咨询，医生告诉我，七星茶并不是专门针对大便干燥的药物，但可以作为辅助治疗手段。同时，医生还推荐我吃乳果糖，这是一种可以软化大便、促进排出的药物。我按照医生的建议，开始服用乳果糖，并继续喝七星茶。几天后，我发现大便的干燥程度明显减轻，出血的情况也没有再出现。

我很感激医生的帮助，也很庆幸自己及时采取了行动。现在，我已经养成了每天喝足够水的好习惯，并且在需要的时候，会适当地服用乳果糖和喝七星茶。健康无小事，希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

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