脸上长痘痘怎么办？吃哪种维生素有效？

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我叫小明，今年25岁，平时工作压力大，生活不规律，最近发现自己脸上长了很多痘痘，毛孔也变得粗大。每天照镜子都让我感到沮丧和自卑，甚至开始影响我的社交生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了很多关于长痘痘的原因和解决方法，看到有人说吃维生素可以改善皮肤状况。于是我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生咨询。医生问了我一些基本情况和健康问题，确认我没有严重的药物过敏史或慢性疾病后，给出了建议。

医生告诉我，维生素C和维生素B对皮肤有益，可以帮助改善痘痘和毛孔粗大的问题。同时，医生也强调了日常生活中的一些注意事项，例如要避免熬夜、长时间使用电脑和曝晒，保持面部皮肤清洁和保湿，多吃蔬菜和水果，限制辛辣甜腻等食物的摄入。医生还提醒我不要用手挤压或搔抓痘痘和炎性丘疹，以免引起感染和留下疤痕。

我认真听取了医生的建议，并开始按照医生的指导进行调整。每天早上和晚上，我都会用温水和合适的洁面产品清洁面部，然后涂抹保湿霜。同时，我也开始补充维生素C和维生素B，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃辛辣和油腻的食物。经过一段时间的坚持和努力，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘和毛孔粗大的问题也得到了缓解。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！

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痤疮的调理与治疗常见症状痤疮是一种常见的皮肤病，主要表现为面部、胸部和背部的皮肤出现粉刺、丘疹、脓疱等多种形态的皮损，通常伴随着皮肤油脂分泌增多、毛孔粗大等症状。青少年是痤疮的高发人群，但也可能影响到成年人。推荐科室皮肤科调理要点 1. 饮食上，限制辛辣、甜腻等食物的摄入，多吃蔬菜和水果。 2. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、长时间接触电脑和曝晒，注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，保持大便通畅。 3. 局部清洁时，选择合适的洁面产品，去除皮肤表面的多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗，忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等。 4. 可以考虑口服维生素C和维生素B来辅助治疗痤疮。

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