我记得那天，女儿小雨（化名）一脸沮丧地走进我的房间，手里拿着一条内裤，满是白带的痕迹。我心中一紧，知道她又遇到问题了。小雨今年14岁，初二，自从六年级初潮后，月经就不太规律。有时候一个月来一次，有时候八个月才来一次。最近更是糟糕，今年2月份来了一次，之后就再也没有了。上个星期，她说出血了，以为月经来了，结果第二天又没有了。这种情况让她非常困扰和尴尬。

我决定带她去看医生。我们找到了朱医生，一个非常有经验的妇科医生。朱医生问了小雨的初潮时间、身高体重等信息，得知小雨的月经不规律已经持续了两年。朱医生说，14岁的女孩月经不规律是正常的，特别是还没有建立稳定的月经周期的女孩。朱医生建议小雨适当加强锻炼，平衡体内各种激素，月经也就会好起来。同时，朱医生也提醒我们要注意生活方式，尽量不吃外卖、少喝奶茶等。

小雨还有一个问题，就是做仰卧起坐时阴道会发出很大的气流声音，同学们都笑话她。朱医生解释说，这可能是因为小雨的阴道相对比较宽，做仰卧起坐时一用腹压气体挤出，会发出声音。朱医生建议小雨做凯格尔运动，通过一段时间的锻炼可以缓解这个问题。小雨听了朱医生的建议，决定开始做凯格尔运动。

在回家的路上，小雨问我：“妈妈，为什么我做仰卧起坐会发出声音？”我告诉她，朱医生说是因为她的阴道比较宽。小雨听了，脸红了起来，低下了头。我知道她很在意这个问题，尤其是在体育考试时，为了避免尴尬，她甚至憋气做仰卧起坐，结果只做了20个。看到女儿的困扰，我心疼不已。

回到家后，我和小雨一起上网搜索凯格尔运动的教程。我们找到了一个详细的视频教程，开始按照视频的指导进行锻炼。小雨很认真地做着每一个动作，我也在一旁鼓励她。虽然刚开始有些困难，但小雨坚持了下来。经过一段时间的锻炼，小雨的月经开始变得规律了，白带也减少了很多。最重要的是，她做仰卧起坐时不再发出声音了，体育考试也能正常完成了。

我很感谢朱医生给我们的建议和帮助。小雨的经历也让我意识到，作为家长，我们需要更多地关注孩子的健康问题，及时寻求专业的帮助。同时，我也希望更多的家长能了解到，月经不规律和白带多并不一定是大问题，通过适当的锻炼和生活方式的调整，很多问题都可以得到改善。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你或你的家人有类似的问题，不妨试试在线问诊，非常方便和实用。