我还记得那天，剖腹产后的第20天，头疼得像要炸开一样。刚刚开始恢复的生活节奏被打乱了，原本应该是享受新生儿带来的喜悦和满足感的日子，却被这突如其来的头疼所困扰。

我试图回想起过去几天的生活，是否有什么不寻常的事情发生。休息得还算充足，睡眠也没有问题。唯一的变化就是我开始频繁地使用手机，查看育儿知识和与其他新手妈妈交流经验。难道是因为看手机时间太长了？

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括头疼的持续时间、休息和睡眠情况、是否感冒等。最后，医生告诉我，头疼可能与产后气血不足、贫血、休息不好、用眼过度、感冒等有关。

医生建议我采取以下措施：首先，哺乳期需要常规补钙补铁；其次，减少看手机和电视的时间；再者，补气补血；最后，增加休息时间。除此之外，医生还提醒我每天要开窗通风换气30分钟，以防止室内缺氧。

我按照医生的建议去做，开始注意自己的饮食和休息。同时，我也减少了使用手机的时间，更多地与家人和朋友交流，分享我的育儿经验和感受。渐渐地，我的头疼症状得到了缓解，生活也回归了正常轨道。

这次经历让我深刻地认识到，产后恢复不仅仅是身体上的恢复，还包括心理和生活习惯的调整。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和关心让我度过了难关。现在，我已经完全康复，能够全身心地投入到育儿中去。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业人士寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！