我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。长大后，工作也需要长时间面对电脑。最近，我开始感到手指和手掌发麻，尤其是在早上五点左右，左手指就开始麻木。到了晚上七点，两只手都开始发麻，非常不舒服。我在网上搜索了一下，发现可能是肾虚颈椎病的症状，于是决定咨询医生。

我选择了京东互联网医院的图文问诊服务，很快就和一位医生取得了联系。医生问我有没有其他症状，我告诉他除了手指和手掌发麻外，其他都正常。医生问我平时的工作和生活习惯，我说我是文职工作，每天早上九点到晚上七点都在电脑前工作，中间基本不休息。医生听完后说，不能排除是颈椎问题引起的。

我很惊讶，没想到低头工作和玩手机会导致颈椎问题。医生建议我先休息一下，观察一下是否会缓解，如果依然不缓解就需要去医院检查一下。我问医生能不能坐着抬头休息，医生说可以。于是我开始尝试改变自己的工作和生活习惯，尽量避免低头工作和玩手机，多做一些颈椎保健操。

经过一段时间的调整，我的手指和手掌发麻的症状有所缓解。虽然还没有完全消失，但至少不再像之前那样频繁和严重。我很感激医生的建议和指导，也意识到自己需要更加关注自己的健康，不能再忽视颈椎问题了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！