我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的膝盖和脚踝都有积液，疼痛难忍。每一步都像是在刀尖上行走，痛苦不堪。

我曾尝试各种方法来缓解疼痛，包括针灸和理疗，但效果都不明显。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脚后跟痛吃什么药”，无意中发现了京东互联网医院的存在。

我决定试一试，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，询问了我的症状和病史。我告诉他除了膝盖和脚踝的疼痛外，我还患有腰椎间盘突出压迫神经，导致屁股疼腿麻。

医生听完我的描述后，给出了他的诊断：腰椎间盘突出症和滑膜炎。他建议我口服洛索洛芬钠片止痛、盐酸乙哌立松片松弛肌肉、迈之灵片消除神经水肿，并外用一些膏药治疗。同时，他还给了我一些生活建议，包括避免长期久坐、反复弯腰、搬重物等，休息时避免床垫过软，防寒保暖，避免受凉、深蹲等情况。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了极大的提升。现在，我已经可以正常行走，甚至可以参加一些轻度的运动了。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在家就能得到高质量的医疗服务。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在线问诊这种方便快捷的方式，真的很靠谱！

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