我从小就有一个小小的烦恼——头皮屑。每次洗完头，总能看到一片片白色的头皮屑在水中漂浮。虽然这并不是什么大问题，但总是让我感到不太舒服。直到最近，我的头皮开始起痘痘，一个月了还不见好转，我开始有些担心了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我联系到了皮肤科的王医生。王医生非常耐心地询问了我的症状，包括痘痘的持续时间、是否有瘙痒或疼痛等。通过我们的交流，王医生初步判断我可能患有脂溢性皮炎。

王医生建议我使用复方酮康唑发用洗剂，每周使用两次，并且要注意使用温和的洗发液，避免辛辣刺激油腻的饮食，保持均衡的饮食和适当的锻炼，避免熬夜和精神紧张等不良习惯。听完王医生的建议，我感到非常安心和放心。

在接下来的两周里，我严格按照王医生的建议进行治疗。每次洗头时，我都会用温水清洗头发和头皮，然后取适量的复方酮康唑发用洗剂涂抹在头皮上，轻揉至出泡沫，最后用温水洗净。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，保持良好的作息时间。

经过两周的治疗，我的头皮痘痘明显减少，头皮屑也少了很多。虽然还没有完全消失，但我已经看到了明显的改善。王医生的治疗方案非常有效，我非常感谢他。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的头皮和身体，保持健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业和耐心，会给你最合适的治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。