我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，包括笔、指甲，甚至是自己的嘴唇。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我总是笑笑不当回事。直到有一天，我的牙龈开始肿起来，疼痛难忍，才意识到问题的严重性。

我记得那天是周末，早上起来刷牙时，发现牙龈出血，肿得厉害。起初我以为是刷牙太用力了，没太在意。可是一整天过去，疼痛感越来越强烈，连吃饭都成问题。我开始慌了，赶紧上网查找相关信息，结果发现可能是牙龈炎，需要及时治疗。

我决定去附近的诊所看看，医生看了看我的牙龈，告诉我需要洗牙。于是我在诊所洗了牙，花了不少钱，心想这下应该没事了。可惜，洗完牙后，牙龈还是肿着，疼痛感依旧存在。我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病，越想越害怕。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院，决定试试看。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状，医生很快就回复了我。医生说我可能是因为长期的不良习惯导致的牙龈炎，需要到正规口腔医院进行检查和治疗。医生还详细解释了牙周系统治疗的步骤，包括龈上洁治和龈下刮治等，听起来很专业也很可靠。

我按照医生的建议，去了一家正规的口腔医院进行检查。医生告诉我，我的牙龈确实有炎症，需要进行一系列的治疗。经过几次的治疗，我的牙龈终于不再肿痛了。医生还教我如何正确刷牙，如何保持口腔卫生，避免再次出现类似的问题。

回想起来，如果不是京东互联网医院的医生及时给予了专业的建议和指导，我可能还在为牙龈肿痛而苦恼。现在我已经养成了良好的口腔卫生习惯，定期去医院检查和清洁牙齿，希望大家也能注意口腔健康，避免像我一样的麻烦。

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