我从小就有个毛病，总是流鼻涕。每次一流鼻涕，我就不自觉地用手去摸鼻子，好像这样能让鼻涕不再流一样。有时候，鼻子还会痒得厉害，简直难以忍受。这种情况已经持续了很长时间，直到有一天，我实在受不了了，决定去医院看看。

在医院里，医生给我做了一系列检查，最后告诉我我患了过敏性鼻炎。听到这个结果，我既惊讶又失望。为什么我会得这种病？医生说可能是因为我对某些物质过敏，例如花粉、灰尘等等。他们还建议我使用高渗盐水来清洁鼻腔，以缓解症状。

我记得当时我问医生，这个高渗盐水是用开水放凉吗？太阳能的水可以吗？医生笑了笑，告诉我用开水放成温水冲洗就可以了，不需要太阳能的水。他们还说，使用温生理盐水也可以，0.9的浓度就好。听完医生的建议，我心中一片茫然，不知道该从何开始。

回到家后，我开始认真研究如何使用高渗盐水。首先，我需要准备一些生理盐水和一个小杯子。然后，我把生理盐水倒入杯子中，等待它冷却到适宜的温度。接下来，我用一只手捏住鼻子，另一只手拿着杯子，将盐水缓缓地倒入鼻腔中。刚开始，我感到有些不适，甚至有一点点疼痛。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种清洁方式，并且发现它真的能有效地减轻我的症状。

现在，每天早晚我都会用高渗盐水清洁鼻腔。虽然这并不能完全治愈我的过敏性鼻炎，但至少可以让我在日常生活中更加舒适。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免接触可能引起过敏的物质。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我一样患有过敏性鼻炎的人们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院也提供了很多相关的服务和建议，大家可以去看看。