失眠睡不着怎么办？医生推荐酸枣仁汤

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生命之光传递者

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我叫小李，今年28岁，平日里工作压力大，经常熬夜加班。最近几天，我发现自己越来越难入睡，甚至有时候整夜都睡不着。白天工作效率低下，头昏脑涨，简直无法忍受。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“肾虚腰困吃什么中成药”，希望能找到一些缓解失眠的方法。结果，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”按钮，开始了我的在线就医之旅。

医生很快回复了我，问我具体的情况。我告诉他我已经好几天都睡不着了，白天也很疲惫。医生问我是否有心事或压力大，我说没有，只是单纯的失眠。医生建议我可以试试酸枣仁汤，据说对改善睡眠效果不错。

我问医生三白汤是否也可以用热水泡服，医生说可以。我们还讨论了一些其他的安眠方法，包括调整作息时间、避免过度使用电子设备等。整个咨询过程非常顺畅，医生也很有耐心地解答了我的问题。

我按照医生的建议，尝试了酸枣仁汤。果然，几天后我的睡眠质量有了明显的改善。白天的工作效率也提高了不少。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了如此有效的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的服务真的很靠谱！

你有类似的经历吗？欢迎分享！

失眠症就医指南常见症状失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠浅易醒、早醒等症状。易感人群包括压力大、焦虑、抑郁、生活不规律等人群。推荐科室神经内科或精神科调理要点 1. 建立规律的作息时间，保持良好的睡眠习惯。 2. 避免过度使用电子产品和咖啡因等刺激性物质。 3. 可以尝试使用酸枣仁汤等中成药来辅助治疗失眠症。 4. 进行适当的放松训练，如深呼吸、瑜伽等。 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗和指导。

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