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椎间盘突出,艾灸腰部有啥注意事项?

椎间盘突出,艾灸腰部有啥注意事项?

我叫李明,今年28岁,平时工作压力大,经常加班到深夜。去年夏天,我开始感到腰部不适,起初只是轻微的酸痛,没太在意。然而,随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我去医院做了检查,结果显示我患有椎间盘突出。医生建议我进行物理治疗和药物治疗,但效果并不理想。后来,一个朋友推荐我尝试艾灸疗法,说是可以缓解疼痛和改善血液循环。我对此持怀疑态度,但由于其他方法都无效,决定一试。

我在网上购买了一台艾灸仪,并开始每天晚上在家中进行艾灸。刚开始时,我对温度和时间的设置感到很迷茫,于是决定向京东互联网医院的在线医生咨询。医生告诉我,艾灸时要注意温度控制,不能在情绪激动、饥饿或饱食的情况下使用。同时,艾灸的部位应该是腰部或疼痛的部位,温度以自己可以耐受为度,每次20分钟到30分钟,持续7~14天。

我按照医生的建议进行艾灸,起初感觉效果不明显,但随着时间的推移,我的腰部疼痛逐渐减轻,甚至可以说是消失了。这个结果让我非常惊喜和满意,也让我对艾灸疗法有了更深入的了解和认识。

在整个治疗过程中,京东互联网医院的在线医生给了我很大的帮助和支持。他们不仅提供了专业的医疗建议,还耐心解答了我的各种疑问和担忧。这种便捷、高效的在线医疗服务让我感到非常方便和放心。

总的来说,我的椎间盘突出经历让我明白了健康的重要性,也让我对传统的中医治疗方法有了新的认识和尊重。同时,我也想通过我的经历,鼓励更多的人关注自己的健康,及时就医,并尝试多种治疗方法,找到最适合自己的方式。最后,我要感谢京东互联网医院的在线医生们,他们的专业和热情让我在治疗过程中感到非常温暖和安心。

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椎间盘突出艾灸调理指南 常见症状 椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状,多见于长期保持不良姿势或过度劳累的中老年人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 艾灸时注意温度控制,避免情绪激动、饥饿或饱食状态下使用。 2. 艾灸部位应选择腰部或疼痛区域,温度以个人可耐受为度,每次20-30分钟,持续7-14天。 3. 可以配合药物治疗,如非甾体抗炎药(NSAIDs)等缓解疼痛和炎症。 4. 适当进行物理治疗和康复训练,增强腰部肌肉力量和灵活性。 5. 保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,定期进行腰部按摩和伸展运动。
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