当前位置:

京东健康

中老年父母需要补充哪些维生素?

中老年父母需要补充哪些维生素?

在一个普通的周末早晨,李阿姨和她的丈夫王叔叔坐在客厅里,享受着难得的悠闲时光。李阿姨拿起手机,开始浏览健康类的文章。突然,她停在了一篇关于中老年人补充维生素的文章上。李阿姨和王叔叔都已经55岁以上,身体状况也开始出现一些小问题。李阿姨想起自己最近总是感到疲劳,王叔叔则经常抱怨记忆力下降。于是,李阿姨决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

李阿姨打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊服务。很快,一位名叫张医生的医生接收了她的请求。李阿姨向张医生描述了自己的情况,并询问55到66岁的中老年人父母需要补充哪些维生素。张医生耐心地解释说,中老年人可以适当补充维生素B、C和D。这些维生素对于维持身体健康非常重要,特别是维生素D,它可以帮助身体吸收钙质,预防骨质疏松症。

李阿姨听完后,感到非常满意。她问张医生,父母都可以补充这些维生素吗?张医生回答说,是的,中老年人都可以适当补充这些维生素。李阿姨感谢张医生的建议,并表示会按照医生的建议去做。张医生也提醒李阿姨,补充维生素只是辅助手段,平时还需要注意饮食均衡和适量运动。

李阿姨结束了与张医生的咨询,心情格外愉快。她决定立即去药店购买维生素B、C和D。回到家后,她和王叔叔一起开始补充这些维生素。几个月后,李阿姨和王叔叔都感觉身体状况有所改善。李阿姨不再那么容易疲劳,王叔叔的记忆力也明显提高了。他们都非常感激张医生的建议,并决定继续使用京东互联网医院的服务。

李阿姨和王叔叔的经历告诉我们,中老年人需要特别关注自己的健康。适当补充维生素可以帮助他们维持身体健康,但更重要的是要注意饮食均衡和适量运动。同时,京东互联网医院的在线咨询服务也为中老年人提供了便捷的健康管理方式。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

中老年人维生素补充指南 常见症状 中老年人由于生理机能的衰退,容易出现维生素缺乏的症状,如疲劳、食欲不振、免疫力下降等。特别是肾虚的中老年人,需要更加注意维生素的补充。 推荐科室 建议就诊于内科或营养科。 调理要点 1. 补充维生素B,帮助改善神经系统功能和红细胞生成。 2. 补充维生素C,增强免疫力和抗氧化能力。 3. 补充维生素D,促进钙吸收,预防骨质疏松症。 4. 合理饮食,多摄入富含维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。 5. 根据个人情况,适当进行户外活动,增加日晒时间,帮助体内合成维生素D。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 嘴唇干燥掉屑,眼睛也干涩,可能是什么原因?

我从小就有一个习惯,喜欢舔嘴唇。每当我感到紧张或焦虑时,舔嘴唇就成了我的一种自我安慰方式。然而,随着时间的推移,这个习惯开始给我带来麻烦。我的嘴唇变得异常干燥,甚至开始掉屑。每次我舔嘴唇,反而会让情况变得更糟。我的眼睛也开始感到干涩,仿佛被沙子磨过一样。 我尝试了各种方法来解决这个问题。从使用润唇膏到喝大量的水,甚至尝试了一些民间偏方。但是,所有的努力都没有带来明显的改善。我的嘴唇和眼睛仍然干燥不堪,影响了我的日常生活和工作。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。出于好奇和绝望,我决定尝试一下。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我,建议我补充维生素B,并使用唇膏来保护嘴唇。同时,医生也提醒我要多喝水,保持身体的水分平衡。 我按照医生的建议去做,结果真的很神奇。我的嘴唇和眼睛的干燥情况明显改善了。维生素B的补充似乎起到了关键作用。现在,我再也不用担心嘴唇干燥掉屑的问题了。我的眼睛也恢复了正常的湿润度,视力也变得更加清晰。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,脾虚湿气重可能是导致我嘴唇干燥的原因之一。医生还建议我在日常饮食中注意调理,多吃一些有助于调节体内湿气的食物。作为一名厨师,我开始更加注重自己的饮食习惯,尝试着用食物来调理身体。 总的来说,京东互联网医院的服务真的很棒。医生们专业、耐心,能够提供有效的解决方案。通过这个经历,我也意识到了健康的重要性。现在,我不仅关注自己的身体健康,还会分享我的经验和知识,希望能够帮助更多的人改善自己的健康状况。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的服务。他们真的很靠谱!

医疗故事汇

0 人阅读
查看详情

文章 哺乳期妈妈补充营养,过敏宝宝怎么办?

我叫李晓,一个新晋的妈妈,怀孕期间就开始关注各种育儿知识。宝宝出生后,我更是投入了全部精力,尤其在喂养方面。然而,我的宝宝却是一个过敏体质的孩子,经常因为食物过敏而引起各种不适。作为一个哺乳期的妈妈,我既要保证自己的营养摄入,又要避免宝宝接触到可能引起过敏的食物,这让我感到非常困扰。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我通过图文问诊的方式向医生咨询了我的问题。医生很快回复了我,告诉我可以吃这款乳母钙,并且在哺乳期补充复合维生素也非常重要。对于我提出的宝宝过敏体质的担忧,医生安慰我说碳水化合物一般不会引起过敏,玉米淀粉也可以放心食用。 在医生的指导下,我开始了科学的营养补充计划。每天早上,我都会吃一片复合维生素,晚上则会喝一杯乳母钙。同时,我也严格控制自己的饮食,避免食用可能引起宝宝过敏的食物。经过一段时间的调整,宝宝的过敏症状明显减轻了,我的身体也变得更加健康。 这次经历让我深刻体会到,作为一个新手妈妈,面对各种育儿问题时,不能只凭自己的经验和直觉,而应该寻求专业的医疗建议。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷、快速、专业的医疗咨询,解决了我的燃眉之急。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每当遇到健康问题时,总会第一时间想到这里。 如果你也是一位哺乳期的妈妈,面临着类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也会像我一样,收获健康和安心。

老年健康守护者

3 人阅读
查看详情

文章 孩子身高体重偏低,是否需要长期服用小儿多维素?

我还记得那天,带着儿子去看医生,心中充满了焦虑和担忧。儿子已经快六岁半了,但他的身高体重却远远低于同龄人。全班第一矮,第一轻,这让我们一家人都很着急。医生听完我们的描述后,安慰我们说:“身高体重都还可以,不用过于担心。” 我告诉医生,我们已经给儿子吃了两个月的小儿多维素,想知道是否可以长期服用。医生建议我们改为吃维生素AD滴剂或维生素D3滴剂,并询问了我们夫妻的身高。得知我们夫妻的身高后,医生表示这可能是遗传因素导致的身高体重偏低。 我也向医生提到,儿子最近的胃口和大便情况有所改善,可能是因为小儿多维素的作用。医生建议我们可以继续给儿子吃钙和维生素D,但小儿多维素最好不要长期服用,吃几个月后停一停。我们决定按照医生的建议去做,给儿子吃四个月的小儿多维素,然后停一停。 在回家的路上,我不禁想起了儿子小时候的种种。他的便秘问题一直困扰着我们,吃的太少也让我们很担心。现在看来,可能是因为营养不良导致的。我们决定要更加关注儿子的饮食和营养,希望他能健康成长。 这次看病的经历让我深刻体会到,健康无小事。我们需要更加重视孩子的健康问题,及时就医,听从医生的建议。同时,也要注意日常生活中的细节,给孩子提供均衡的营养,帮助他们健康成长。京东互联网医院的医生们真的很专业,给了我们很多有用的建议和指导。我们会继续关注儿子的健康,希望他能快乐成长。

全球医疗视野

31 人阅读
查看详情

文章 47岁女性,想在更年期前补充氨糖,医生建议什么?

47岁的李女士,一个平凡的家庭主妇,最近总是感到身体不适。月经正常,但她总担心自己会提前进入更年期。尤其是看到周围的朋友们开始出现关节疼痛、骨质疏松等问题,她更是心生恐惧。于是,她决定在更年期到来之前,做好预防工作,补充氨糖似乎是一个不错的选择。 李女士在网上搜索了相关信息,了解到氨糖可以帮助维持关节健康,预防骨质疏松。然而,她也知道,任何药物或保健品都需要在医生的指导下使用。于是,她决定向京东互联网医院的医生寻求建议。 在与医生的交流中,李女士得知,氨糖确实可以帮助关节健康,但对于预防更年期钙流失,补充钙片可能更为直接有效。医生向她推荐了一款柠檬酸钙片,添加了维生素D3,能够更好地被身体吸收利用。李女士对此表示感激,并决定按照医生的建议进行补充。 在接下来的日子里,李女士开始了她的补钙计划。每天早上,她都会服用一片柠檬酸钙片,配合适量的运动和均衡的饮食。虽然她还没有感受到明显的效果,但她相信,只要坚持下去,总会有所收获的。 李女士的经历告诉我们,面对健康问题,我们不能盲目听信网络上的信息,而应该寻求专业的医生建议。同时,预防胜于治疗,及早采取措施,才能更好地保护我们的健康。最后,李女士也想对大家说:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

疾病解码者

6 人阅读
查看详情

文章 宝宝睡觉老是偏头,怎么办?

我从小就有一个习惯,睡觉时总是偏向一侧。妈妈说这是因为我小时候脾虚,导致头型不正。随着年龄的增长,这个问题并没有得到改善,反而越来越明显。我的头型开始变得奇怪,右边比左边高出很多,甚至连同事都开始注意到了。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生看了我的照片后,告诉我这是典型的偏头症,需要及时矫正,否则可能会影响到我的颈椎和脊柱健康。 医生建议我在睡觉时尽量让头部保持中立,避免长时间偏向一侧。他还推荐我服用维生素D,帮助骨骼健康成长。虽然我一直在吃AD,但医生说这还不够,需要额外补充维生素D。 我开始尝试按照医生的建议去做。每天晚上,我都会刻意让自己朝左侧睡觉,尽量避免右侧。白天的时候,我也会注意自己的坐姿和站姿,避免长时间低头或歪头。同时,我也开始使用定型枕,帮助矫正头型。 然而,改变习惯并不是一件容易的事情。即使我在清醒状态下可以控制自己的头部姿势,但一旦睡着,我的头部就会自然地偏向右侧。医生告诉我,这是因为大脑在睡眠中会自动寻找最舒适的位置,所以需要我们在孩子睡熟后经常矫正一下姿势。 经过一段时间的努力,我的头型开始有所改善。虽然还没有完全恢复正常,但至少不再像以前那样明显了。我也开始注意到自己的脾虚问题,开始调整饮食和生活习惯,希望能够从根本上解决这个问题。 在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。我们往往忽视了小问题,直到它们变成大问题才开始重视。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我不仅找到了解决偏头症的方法,也学到了如何更好地照顾自己的健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗趋势观察站

30 人阅读
查看详情
相关问诊

35岁男性,经常感到疲劳和头痛,已进行基本检查,结果正常,寻求改善健康问题的方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:18

医生建议:根据症状和年龄,可能存在多种原因导致这些问题。建议进行全面的体检以排除潜在的健康问题。同时,保持良好的生活习惯,减少压力和焦虑。如症状持续存在,可能需要进一步的检查或咨询专业医生。

查看详情

七十岁老人,三高病史,近期身体不适,寻求健康管理和用药建议。

就诊科室:普通内科

总交流次数:15

医生建议:针对三高的治疗,需要使用降压药、降糖药和降脂药等,具体用药方案需要根据个人情况定。同时,建议进行适量的有氧运动和控制饮食,定期复查以调整治疗方案。保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力,多与家人和朋友交流,保持心情愉快。

查看详情

39岁男性患者发现有白发,想了解治疗方法和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

医生建议:对于白发,除了药物治疗外,还需要从生活习惯入手,保持良好的作息、饮食和运动习惯。同时,需要注意用药的安全性和合理性,避免不必要的风险。请在医生指导下使用药物,并遵循正确的用法用量。

查看详情

35岁男性,深夜就诊,主诉疲劳、失眠,正在服用保健品,寻求健康指导。

就诊科室:全科

总交流次数:6

医生建议:根据您的症状和年龄,可能存在某些慢性疾病的风险。建议停止使用保健品,改善生活习惯,例如规律作息、均衡饮食和适量运动。定期体检也很重要,可以及早发现和预防潜在的健康问题。请注意,如果症状持续或加重,应及时就医。

查看详情

我最近总是感到疲劳、头晕、心跳加速,体重下降,可能是工作压力太大引起的?

就诊科室:普通内科

总交流次数:25

医生建议:根据您的描述,可能存在心血管疾病贫血甲状腺问题等疾病的风险。建议您进行相关检查以确定病因。在此期间,注意休息,避免过度劳累,保持良好的饮食习惯,并且可以适当进行一些轻度的体育锻炼来改善身体状况。

查看详情