我还记得那天，产后三个月的我，腰疼得厉害，翻身都疼。肩膀更是拉扯的疼痛感，仿佛每一根筋都在抗议。抱小孩起来都费劲，晚上喂奶时更是痛苦不堪。作为一个新手妈妈，我从未想过，照顾一个小生命会如此艰难。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索“肾虚腰疼怎么办怎么治疗最快方法”，希望能找到一个快速有效的方法来缓解我的疼痛。终于，在京东互联网医院上，我遇到了骨科屈医生。

“尊敬的PLUS会员您好，我是骨科屈医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音温暖而专业，给了我莫大的安慰。我们开始了详细的交流，他问我是否有劳累及受凉情况，我告诉他，天天抱着小孩，晚上喂奶，劳累和受凉都有。

“从您的描述，考虑肩背部及腰部肌筋膜炎表现可能较大，与劳损受凉有关系。”屈医生说。他的话让我豁然开朗，原来我的疼痛并非无解。我们继续讨论用药安全和日常保养问题，屈医生建议我使用消痛贴膏，并结合电热盐袋理疗，避免劳累、久坐久站或长期同一姿势不改变，日常养成良好生活习惯，适度运动锻炼，注意运动强度及运动量。

我按照屈医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到需要更好地照顾自己，才能更好地照顾我的宝贝。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

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