我叫小李，今年21岁，大学生。最近半年来，我的睡眠质量变得非常差，经常难以入睡，甚至有时候整夜都睡不着。这种情况让我感到非常困扰和疲惫，影响了我的学习和生活。

我开始寻求帮助，通过网络搜索了解到肾虚体质可能会导致失眠等问题。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。医生问我症状持续多久了，我告诉他大约有一两年了，并且我还没有吃过任何药物治疗。医生询问我是否有压力大等情况，我承认压力确实很大，尤其是在学业和未来规划方面。

医生告诉我，这可能是神经衰弱的表现，并建议我吃一些药物进行调理。他推荐了一些中成药和保健品，希望我能接受。虽然我对这个诊断结果有些疑惑，但我还是决定试一试看能不能改善我的睡眠问题。

医生也提醒我，神经衰弱的恢复需要时间，可能需要慢慢调理一段时间。同时，他建议我去医院做一个睡眠检测，抽血化验血脂、血糖和甲状腺功能，以排除其他可能的健康问题。虽然我担心检查结果会很糟糕，但医生安慰我说，通常情况下这些检查结果都是正常的。

在医生的指导下，我开始服用他推荐的药物，并且注意了日常生活中的规律作息、饮食清淡、适当运动等方面。经过一周的调理，我发现自己的睡眠质量有所改善，虽然还没有完全恢复正常，但至少我不再整夜失眠了。

我很感激医生的帮助和指导，也意识到自己的身体健康需要更多的关注和照顾。现在，我会继续按照医生的建议进行调理，并且定期复诊，以确保我的健康状况得到有效管理和改善。

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