我是一名普通的上班族，整天坐在电脑前，忙碌于工作。然而，最近我开始感到尾骨疼痛，尤其是在长时间坐着后。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。可随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生很友善地询问了我的症状和生活习惯，并初步诊断为尾骨痛，可能是由于久坐引起的。医生建议我进行热敷治疗，并使用粗盐袋或热水袋敷到患处，每次20分钟，一天两次。同时，医生也提醒我要注意避免时间过长，以防止烫伤。

除了热敷，医生还建议我可以服用一些止痛药物。然而，我更希望能够找到根治的方法，而不仅仅是缓解疼痛。医生理解我的想法，并建议我进行骶尾部的检查，包括包块摄片或磁共振等，以查看骨质是否有异常，以及皮下是否有水肿。

在与医生的交流中，我也了解到了一些日常生活中的小技巧。比如，长时间平躺可以缓解疼痛；使用环形坐垫可以减少久坐对尾骨的刺激；站立办公也是一种有效的方法。医生还提醒我要注意改变坐姿，尽量用大腿坐，以减少臀部的持重和压力；坐时可用气垫、气圈将痛处腾空，以防止局部压迫，从而缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗和日常生活的调整。虽然疼痛并没有立即消失，但我感到自己正在朝着康复的方向前进。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和日常生活的注意事项同样重要。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷和专业的医疗帮助，我会继续关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗建议。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能够对你有所帮助。记住，健康是最宝贵的财富，及时就医和日常生活的注意事项同样重要。京东互联网医院的在线咨询服务是一个值得信赖的选择。祝大家都能保持健康，生活愉快！