我从小就有一个习惯，喜欢在夏天的傍晚，穿着短裤和短袖，去公园散步。那种微风拂面的感觉，总能让我忘记一天的疲惫。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

大腿和手臂上开始长出一块块的斑块，摸起来特别粗糙，像树皮一样。起初，我并没有太在意，毕竟夏天皮肤容易干燥。可当这些斑块开始脱皮时，我才意识到问题的严重性。

我赶紧上网搜索，输入了“大腿和手臂长斑块脱皮，怎么办？”和“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”。结果让我更加担忧，各种可能的疾病和症状都浮现在眼前。我知道我需要专业的帮助。

于是，我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生问我是否经常清洗这些部位，我回答说是的。然后，医生又问我这些斑块出现多久了，是否有瘙痒的感觉。我告诉他已经有半个月了，但并不痒，只是摸起来很粗糙。医生还问我其他部位是否也有类似情况，我说目前只有大腿和手臂有这种现象。

医生建议我外涂曲咪新乳膏，每日两次，并且近一周不能洗澡。我问医生这是不是皮藓，医生说不考虑，需要考虑玫瑰糠疹。听到这个名字，我不禁有些紧张。医生安慰我说，外涂药物观察一下就行了，并且不能洗澡，不能吃辛辣刺激食物及海鲜，外涂润肤剂也很重要。

我按照医生的建议做了，虽然一周内不能洗澡让我有些不适应，但我知道这是为了更好地治疗。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免刺激性食物和过度清洁皮肤。

现在，我的皮肤已经开始恢复正常，斑块也逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台，像京东互联网医院这样，会让你更安心、更放心。